Духовное развитие в викканской традиции.

Упражнения викканской традицииНиже следуют несколько кратких разделов, посвященных различным приемам и упражнениям, владение которыми абсолютно необходимо для прогресса в викке. Этими инструментами ни в коем случае не следует пренебрегать, тем более что предлагаемые действия потребуют лишь нескольких минут вашего времени и внимания в день. Они — те кирпичики, из которых складывается свободное владение виккой.

Сделав их непременным пунктом вашего ежедневного распорядка, вы обеспечите поступательное совершенствование своих практических навыков и, как следствие, собственное духовное развитие.

ПУТЕВОЙ ДНЕВНИК

Не откладывая в долгий ящик, возможно, сразу по прочтении этих строк, заведите свой «путевой дневник». Он станет отражением вашего продвижения по пути викки. Для него годится любого вида журнал: от сафьянового альбома с заветным ключиком до простого перекидного блокнота. Заносите в дневник свои мысли и ощущения, относящиеся к викке, а также впечатления от прочитанных книг, успехи и неудачи в практике магии, страхи и сомнения, описывайте любопытные сновидения и даже просто события дня. Старайтесь самостоятельно вникать в смысл своих сновидений, но если у вас это не получается, то можете попробовать поискать толкования ваших снов в хорошем соннике

Неоязыческий ритуалЭтот дневник — как и любой другой — предназначен только для ваших глаз. Прочих людей его содержание абсолютно не касается. Дневник явится отражением вашей духовной жизни и в этом качестве станет значительным подспорьем в оценке личных достижений как в викке, так и в жизни в целом. Перечитывая свои записи, вы станете наставником самому себе. Отмечайте проблемные моменты вашего труда на ниве духа и предпринимайте конкретные шаги во избежание возможных ошибок. Для себя я определил лучшее время для внесения «путевых записей» — непосредственно перед отходом ко сну. Обязательно проставьте дату, а при желании отметьте фазу Луны и любую уместную астрономическую или иную информацию (затмение, погоду и.т.д.).
Смысл следования викке состоит в самопознании, и «путевой дневник» сможет предоставить вам для этого весьма ценный материал.

ДЫХАНИЕ

Обычно дыхание представляет собой рефлекторное действие, которое мы подсознательно осуществляем постоянно в течение всей своей жизни. Однако в магии и викке его можно рассматривать как один из инструментов владения своим физическим телом и переключения на иные уровни сознания.

Для успешной медитации необходимо не просто дышать, но дышать правильно. Дыхательные упражнения являются базовыми для настройки человеческого организма и, к счастью, самыми простыми из массы других.

Техника глубокого дыхания предполагает полное использование, как объема самих легких, так и возможностей диафрагмы, расположенной на два пальца выше пупка. При вдохе ощутите эту часть живота, и вы почувствуете, насколько больший объем воздуха сможете в себя вобрать.

Загадочная девушкаПрежде чем приступить к дыхательным упражнениям, займите удобную позицию в сидячем или лежачем положении (впрочем, глубокое дыхание можно выполнять практически в любой позиции). Слегка расслабьтесь. Неспешно вдыхайте через нос на счет три, четыре или пять — смотря по ситуации. Следите за тем, чтобы воздух не только заполнил ваши легкие, но и воздействовал на диафрагму. Задержите дыхание, а затем равномерно выдохните на тот же счет.

Повторите упражнение несколько раз, постепенно замедляя темп. Никогда не задерживайте дыхание через силу. Вдыхание воздуха, его задержка в легких и выдох должны происходить размеренно, спокойно и без напряжения. В процессе упражнения сконцентрируйтесь на правильном его выполнении. При вдохе ощущайте, как все ваше существо наполняется любовью, здоровьем, спокойствием. Старайтесь визуализировать (о визуализации читайте дальше) положительную энергию, которая поступает в ваше тело в виде искрящихся золотом струй воздуха. При выдохе исторгайте из своего тела и сознания гнев, болезни, ненависть, вновь визуализируя их в виде черного дыма, выходящего из ваших легких.

Кислород — основа жизни, он необходим для нашего физического существования. Дышите правильно, и вы станете лучше и как человек, и как викканин. Глубокое дыхание практикуется перед каждым ритуальным или магическим действием и выступает как элемент упражнений по медитации и визуализации. Глубоко дышите, когда чувствуете, что сердце ваше кипит от злости. Выдыхайте гнев и вдыхайте умиротворение. Инструмент правильного дыхания всегда у вас при себе, не забывайте им пользоваться.

Выполняйте упражнения по глубокому дыханию ежедневно и постепенно развивайте спо собность задерживать воздух в легких. По возможности тренируйте свои легкие на берегу моря или в лесу – подальше от загазованной атмосферы современного города. Глубокое дыхание не только наполнит вас миром и спокойствием, но и укрепит здоровье.

МЕДИТАЦИЯ

Медитирующий ангелМедитация — важное средство достижения полной релаксации. Совсем нечасто в нашей жизни выдаются минуты настоящей свободы от ощущения напряженности и беспокойства. Медитация же способна принести желанное избавление от забот и неприятностей, которыми столь богата повседневность. Но еще более ценно то, что она дарит нам светлые и безмятежные мгновения слияния с Богом и Богиней, мгновения, когда мы пребываем в мире с самим собой, отчасти высвобождаясь из-под гнета рационального мышления, сковывающего нашу духовную сущность и возможности подсознательного. Медитация, как правило, предваряет всякое магическое действие или религиозный ритуал.

Сидячее положение наиболее подходит для медитации, в особенности тем, кто во время сеанса может невзначай погрузиться в сон. Итак, сядьте на стул с прямой спинкой, а при необходимости подложите небольшую подушечку под поясницу. Держите подбородок параллельно полу, глаза закрыты, спина — прямая, руки лежат на коленях ладонями вверх, пальцы расслаблены. Вы должны почувствовать себя удобно и спокойно, ваш позвоночник распрямлен, торс в строго вертикальном положении. Если у вас неправильная осанка, то потребуется некоторое время для того, чтобы вы почувствовали себя комфортно. Будьте настойчивы.

Дышите глубоко в течение нескольких минут. Расслабьтесь. Гоните посторонние мысли прочь. Мысленно наблюдайте (визуализируйте) затем, как напряжение и переживания вашего обычного дня покидают ваше тело вместе с выдохом. Ощущайте себя спокойно и расслабленно.

Теперь оживите свое сознание. Пусть ваш мозг станет чутким и настороженным. Обращайтесь к божествам, беседуйте с ними. Пусть изображения магических символов кружат у вас в голове. Если хотите, произносите какое-либо имя Бога и Богини или же все известные их имена. Это идеальное средство, чтобы соскользнуть сознанием в сумеречный мир бессознательного.

Выберите для медитации наиболее подходящее время и место. Электрический свет лучше выключить; свечи создадут наилучшую атмосферу. По желанию, зажгите белую или синюю свечу. Немного фимиама также будет неплохо, однако слишком сильный аромат может обеспокоить вас при глубоком дыхании. Сразу после сеанса опишите в «путевом дневнике» привидевшиеся вам образы, а также свои мысли и ощущения.

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

Визуализация несуществующегоЭто базовая и в то же время наиболее эффективная техника, находящаяся на вооружении магии и викки. Искусство мобилизации нашего мозга на то, чтобы «увидеть» нематериальное, — мощное магическое средство, к которому прибегают в процессе многих ритуалов викки. Например, формирование магического круга отчасти обусловлено способностью верующего визуализировать свою внутреннюю энергию при ее выходе из тела и создании радужной сферы, которая обволакивает ритуальное пространство. Эта же сила визуализации направляет энергию, которая затем накапливается в круге.

Ввиду большой практической ценности визуализации для изменения характера восприятия мира и жизни в целом сегодня ей посвящается множество книг. Каждая из них обещает раскрыть тайны этой таинственной способности человека. К счастью, практически любой обладает такой способностью от рождения. Она, подобно другим природным задаткам, может нуждаться в развитии, но практика творит чудеса.

Можете ли вы прямо сейчас мысленно увидеть лицо вашего лучшего друга или физиономию наименее любимого актера? А как насчет одежды, которую вы носите, почти не снимая; внешнего вида дома, в котором живете; собственной машины или ванной?

Вот это и есть визуализация. Визуализация — это внутреннее зрение, при котором ваши глаза отдыхают. Магическая визуализация — это видение того, что увидеть глазами невозможно или что на настоящий момент не существует. Это может быть магический круг, вылечившийся друг, обретший силу талисман.

Мы можем мобилизовать энергию своего тела, визуализировать ее потоки, исходящие из наших ладоней, и затем сформировать из нее небольшую сияющую сферу, слепить одновременно физически у будто снежок, и ментально, представляя ее такой, какой она нам больше нравится.

При магическом ритуале я мог бы концентрировать энергию и в то же время удерживать в голове тот образ, что мне нужен, — новой машины например. Я визуализирую эту машину, вижу себя подписывающим контракт на ее покупку, а затем себя же сидящим за рулем моего приобретения, покупающим бензин и отсчитывающим мелочь. Затем я направляю энергию на материализацию своего мысленного образа и его воплощение в реальность.

Другими словами, визуализация «программирует» энергетические потоки. Это можно определить как мыслесимпатическую магию. Вместо создания физического изображения мы создаем картины в своей голове. Мысли, бесспорно, определяют вещи. Наши мысли влияют на качество нашей жизни. Если мы постоянно жалуемся на отсутствие денег,

потом переключаемся на пятнадцатиминутную визуализацию желанных финансовых поступлений, то нашим пятнадцати минутам позитивной энергии придется противостоять многим часам нашего же каждодневного и добровольного негативного самопрограммирования. Следовательно, мы должны постоянно направлять наши мысли на реализацию собственных желаний и потребностей.

Визуализация станет хорошим помощником в этом деле. Чтобы отточить этот инструмент, попробуйте воспользоваться несколькими простыми и хорошо известными среди виккан упражнениями.

Первое упражнение

Удобно сядьте или лягте и закройте глаза. Расслабьтесь. Глубоко дышите и постарайтесь ни о чем не думать. Какие-то образы будут возникать у вас в голове.
Задержите свое внимание на одном из них. Не позволяйте другим картинкам вклиниваться в ту, что вы только что сознательно себе выбрали. Пусть все ваши мысли вращаются только вокруг нее. Максимально долго мысленно удерживайте изображение, затем позвольте ему исчезнуть. На этом упражнение заканчивается. Если вы уже можете фиксировать изображение в течение нескольких минут, переходите к следующему этапу тренировки.

Второе упражнение

Решите, какой образ вы будете удерживать в своем сознании, и приступайте к его воспроизведению. Возможно, сначала вы захотите рассмотреть его воочию, внимательно изучив детали, отметив игру света и тени, текстуру предметов, цвет, а может быть, и запах. Вы можете остановить свой выбор на простой трехмерной фигуре, вроде пирамиды, или на чем-нибудь более сложном: на известном изображении Афродиты, выходящей из морской пены, или на спелом, сочном яблоке.
Затем закройте глаза и постарайтесь увидеть хорошо знакомую картину прямо перед собой, словно ваши глаза по-прежнему открыты. Продолжайте смотреть на картину, но не глазами, а посредством своего магического воображения — своей способности к визуализации. Когда вы сможете сохранять перед собой мысленное изображение в продолжение пяти минут, двигайтесь дальше.

Третье упражнение

Оно более сложное и имеет истинно магическую природу. Представьте себе что угодно, но желательно то, что вы раньше никогда не видели. Возьмем в качестве примера фрукт с Юпитера. Он бордовый, квадратный, в фут толщиной, покрыт короткими зелеными волосками и усеян желтыми пятнами с десятицентовую монету.

Все это, естественно, чистая импровизация.

Теперь закройте глаза и постарайтесь увидеть именно этот фрукт. Его никогда не существовало и не существует. Вы создаете его силой своей визуализации, вашего магического воображения. Вы сами делаете его реальным. Вы поворачиваете его и так и этак, рассматривая со всех сторон. Наконец позвольте ему исчезнуть из вашего сознания. Когда вы обретете способность вот так удерживать в своем воображении любой фантастический объект или картину в течение примерно пяти минут, обратитесь к следующему упражнению.

Четвертое упражнение

На этот раз самое сложное. Представьте некую фантастическую картину, наподобие предыдущего инопланетного плода, и сохраняйте ее в своей голове, не закрывая глаз. Работайте над тем, чтобы изображение было реальным, четким, будто живым. Обратите свой взгляд на стену, поднимите глаза на облака или повернитесь лицом к оживленной улице, но продолжайте видеть только то, что сами себе наметили. Сделайте эту картину объемной и осязаемой. Если вы остановились на нашем фрукте, то представьте его лежащим на вашем столе или только что упавшим с соседнего дерева. Если вы намерены использовать силу визуализации на изменение хода вещей во внешнем мире, а не только за радужной оболочкой

собственного глаза, то должны практиковаться в этой технике с распахнутыми на мир глазами. Настоящим тестом на владение визуализацией является способность делать воображаемый предмет или композицию реальными в окружающей обстановке.
Вы сможете это осуществить, когда выполнение последнего упражнения перестанет составлять для вас трудность.

УКРОЩЕНИЕ ЭНЕРГИИ

Укрощение энергииИспользуемые виккой энергии и магические силы реальны и не являются продуктом некой астральной сущности. Они кроются в Земле и в нас самих. Именно они питают огонь жизни. Ежедневно мы черпаем их из своих энергетических резервов, но одновременно пополняем их при дыхании, с приемом пищи, а также за счет сил, изливающихся на нас от Солнца и Луны.

Знайте же, что эта энергия, безусловно, материальна. Возможно, заявление покажется парадоксальным, но лишь потому, что очень немногие исследуют данный феномен с помощью магических средств. Далее приведены несколько упражнений, которые помогут убедиться в правильности такого взгляда. Успокойте свои нервы и расслабьтесь. Дышите глубоко. Потрите ладонью о ладонь в течение двадцати секунд. Начинайте медленно и постепенно ускоряйте темп. Чувствуйте, как напрягаются при этом ваши мышцы, как ладони становятся все теплее. Затем резко остановитесь и подержите ладони на расстоянии порядка двух дюймов одна от другой. Ощущаете в них легкое покалывание? Так проявляет себя энергия. Потирая ладони при одновременной работе мышц ваших рук и плеч, вы вырабатываете энергию, обретаете магическую силу. Когда вы разводите ладони, сила эта начинает исходить от ваших рук.

Если вы этого не чувствуете, выполняйте упражнения раз или два каждый день, пока не получите нужного эффекта. Но не заставляйте себя что-то почувствовать! Работа в поте лица ничего не даст. Расслабьтесь и просто прислушайтесь к своим ощущениям.
Когда вы действительно начнете чувствовать присутствие энергии, приступайте к приданию ей некой конкретной физической формы. Для этого пользуйтесь собственными возможностями визуализации. После того как вы разогрели ладони, то, все еще ощущая в них покалывание, визуализируйте пульсацию энергии в виде голубых или пурпурных электрических импульсов, пробегающих от вашей правой (дающей) ладони к левой (принимающей).

Теперь представьте медленное вращение энергетических вихрей по часовой стрелке между разведенными ладонями. Заставьте вихри сформировать раскаленный, пульсирующий сгусток магической энергии в виде небольшого шара. Явственно воспринимайте его форму и цвет. Ощущайте ладонями его силу и тепло. Это лишь малая толика энергии, таящейся в вашем теле, и ничего сверхъестественного в создаваемой вами картине нет. Слегка согните пальцы, словно удерживая шар в руках. Силой визуализации заставляйте сферу то расширяться, то сжиматься. Наконец втолкните ее в собственный живот и впитайте энергию.

Такое упражнение не только интересно и увлекательно, но является, помимо прочего, важным средством обретения первичного опыта магии. Когда вы освоите обращение со сгустком энергии, переходите к работе с энергетическими полями.

Сядьте или встаньте перед любым растением. Лучше всего во время его цветения. Можно воспользоваться и простым букетом живых цветов. Дышите глубоко и постарайтесь ни о чем не думать. Протяните ладонь левой руки и удерживайте ее в нескольких дюймах над растением. Сосредоточьте внимание на этой руке. Ощущаете ли вы слабую ритмичную пульсацию в ладони, словно сопровождаемую монотонным жужжанием, чувствуете ли поток тепла или же простое движение энергии в своей ладони? Воспринимаете ли внутреннюю силу растения?

Если да, то вы ощутили его энергетику. От растений переходите к энергетическому общению с камнями и кристаллами. Поместите кристалл кварца на стол и протяните над ним ладонь левой руки. Сконцентрируйте свои ощущения и почувствуйте невидимую, но явственно присутствующую в камне пульсацию энергии.

Запомните, что все природные объекты проявляют божественную энергию. При наличии некоторого опыта мы обретаем способность ощущать таящуюся в них силу.
Если подобные ощущения даются вам нелегко, то предварительно слегка потрите ладони, повысьте их чувствительность и пробуйте снова.

Энергия, о которой мы говорим, имеет ту же природу, что и энергия, бурлящая в нас самих в состоянии гнева, страха, радости, при сильных переживаниях или при половом возбуждении. Такая энергия используется в магическом действии, будучи исторгнутой из нас самих либо позаимствованной у Бога и Богини, у растений, камней или других объектов. При магических манипуляциях мы таким образом используем частичку мироздания.

Теперь, когда вы стали ощущать энергию, включите в действие визуализацию для управления силовыми потоками. Кстати, не обязательно потирать ладони для того, чтобы пробудить энергию. Вы можете просто внутренне сконцентрироваться на ее мобилизации. Самое простое — это напрячь мышцы тела. Соответственно

при медитации мы полностью расслабляемся и успокаиваем бушующие в нас силы, удаляясь от мира материальной реальности.
Когда вы чувствуете, что энергия переполняет вас, протяните вперед свою правую (дающую) руку и выпустите из тела часть избыточного напряжения. Пользуйтесь визуализацией. Ощущайте и наблюдайте, как энергия через пальцы буквально изливается из вашего тела.

Для практики выполните следующее задание. Находясь дома, сконцентрируйте в своем теле энергетический заряд, а затем направьте его в каждую из комнат, визуализируя, как потоки вашей энергии заполняют щели, покрывают поверхность стен, обвивают двери и окна. Вы отнюдь не устанавливаете нечто наподобие электронной сигнализации на случай взлома, но возводите магический заслон. Поэтому визуализируйте, как энергия формирует непреодолимую преграду на пути всего негативного, в каком бы виде оно ни попыталось проникнуть
в ваш дом.

После «укрепления» дома остановите энергетический поток. Вы можете сделать это, опять же визуализируя его истощение и несколько раз встряхнув рукой. Ощущайте, что защитная броня энергии впиталась в стены вашего жилища. Впоследствии вы будете постоянно испытывать чувство защищенности и сохранять уверенность в надежности своего домашнего
убежища.

Вы добились желаемого работой мысли и силой своей внутренней энергии. Она, эта энергия, реальна, а ваша способность управлять ею определяет как надежность формируемого вами магического круга, так и эффективность проводимых ритуалов.
Ежедневно развивайте свои ощущения и практикуйтесь в управлении энергией. Сделайте это своего рода магической игрой, пока в вашей голове не перестанут возникать вопросы типа: «А смогу ли я это сделать? Смогу ли воспользоваться своей энергией

Вы будете точно знать, что сможете.

Метки: