Исследование таинственного мира Гипнагогии: Раскрытие захватывающего состояния сознания
Сегодня мы поговорим о том, что означает гипнагогия? Состояние гипнагогии означает, что когда мы переходим от бодрствования к состоянию сна со сновидениями, затем наступает промежуточное состояние, когда мы ни спим, ни бодрствуем.
Это состояние чем-то похоже на осознанные сновидения. Еще одно, где опыт состояния гипнагогии можно найти в йоге сновидений для получения духовной пользы, другое и его другие преимущества включают творческие идеи, инновации и исследования.
Если вы хотите глубоко понять себя, тогда этот эксперимент лучше всего подходит для вас. Одним из самых простых и наилучших методов исследования подсознания и подсознательного разума является гипнагогическое состояние транса.
Мы все знаем, что существует два основных состояния сознательного ума, первое - бодрствование, а второе - сон.
Между этими двумя состояниями есть другое состояние, которое помогает нам в самопознании и понимании. Это состояние известно как гипнагогия. Это греческое слово, которое означает Hypnos = спящий, а agogos = ведущий означает состояние, которое ведет во сне.
Каждый испытывает это в разных формах. Расскажите нам о типах гипнагогии.
Переживание состояния гипнагогии и его тип
Это зависит от того, какой тип видения вы видите. Первичный - визуальный (ориентированный на изображение), второй - аудиальный, то есть ориентированный на звук, и, помимо этого, он кинестетический, который мы также называем ориентированным на физическое, кроме того, он также ориентирован на личность.
В зависимости от этого ваш опыт в состоянии гипнагогии также варьируется.
Ниже вы можете понять некоторые основные переживания состояния гипнагогии.
Изображения: Оно может быть статичным или движущимся, может быть цветным или простым, иногда оно появляется само по себе, а иногда принимает форму фильма во снах.
Звук: Этот звук может быть любого рода, вы, должно быть, много раз слышали звук капель дождя, щебетание птиц, исцеляющую музыку, когда вы находитесь в этом состоянии.
Повторяющееся действие: видеть себя делающим одно и то же снова и снова в определенном сне. Некоторые люди говорят, что видят один и тот же сон много раз.
Физическое ощущение: При этом ощущается любой вид физической активности, такой как запах чего-либо, падение с высоты, изменение температуры.
Сонный паралич: это состояние также является частью гипнагогии, при которой мы не можем двигаться. Для некоторых людей это может быть пугающим опытом, но в этом нет никакого вреда.
Помимо всего этого, вы можете испытать множественную гипнагогию. Не определено, какие переживания вы будете испытывать, потому что это может быть комбинация любого опыта.
Многие люди пытались понять эти тайны
Если говорить об истории, то многие писатели, художники и философы исследовали себя, используя подобные эксперименты в переживании гипнагогического состояния. Его главной целью было вызвать новые идеи, новаторство и таинственность. Дайте нам знать о некоторых людях.
Художник Сальвадор Дали, писательница Мэри Шелли (автор "Франкенштейна") и изобретатель Томас Эдисон - лишь немногие из людей, которые экспериментировали с гипнагогией на себе. Спит, держа в руках какие-то предметы, а затем внезапно просыпается, услышав звук падения этого предмета, после чего он обычно впадал в состояние гипнагогии сразу после засыпания.
Это также происходило с некоторыми людьми в обычной жизни, например, когда они спали, держа книгу лицом во время чтения, что делает большинство студентов. Внезапно проснувшись ночью, они откладывают книгу в сторону и снова засыпают и сразу же погружаются в это состояние, так что им в голову начинают приходить новые творческие идеи, и эти идеи в основном связаны с тем, что они читали. .
Тибетские садху также проводят этот эксперимент на себе для йоги сновидений, то есть Йога Нидры. Он делает это, чтобы лучше тренировать свой ум. Их мотивом является содействие духовному опыту и пробуждению. И любой человек может научиться лучше контролировать ум и тело, используя Йога-Нидру.
Современная эпоха и опыт гипнагогического состояния
В современном мире некоторые люди, которые считают себя отличными от нормальных, используют это для предсказания. Основываясь на том, что они испытывают в состоянии гипнагогии, они предсказывают, что произойдет дальше.
Мало того, некоторые люди, которые хотят исследовать свое подсознание или хотят совершенствоваться все больше и больше, они также используют это. Теперь давайте узнаем, как провести эксперимент с гипнагогией, чтобы поддерживать активность нашего подсознания?
Исследуйте бессознательный разум с помощью состояния гипнагогии
По мнению некоторых людей
Гипнагогия — это кратчайший путь для общения с нашим подсознанием - Сирли Маркес Бонэм, физик
Видя, как люди используют это для повышения своего психологического уровня, можно сказать, что это может оказаться одним из лучших методов исследования неограниченной силы нашего разума.
Мы многое можем с ним сделать, основываясь на том, как некоторые ученые использовали его для усиления активного сна, и на том, как тибетские монахи используют его для укрепления своей духовной связи.
Я сам верю, что йога сновидений, то есть Йога Нидра, - это такой опыт, который контролирует ваше тело и разум в физическом опыте, а также улучшает ваш опыт на ментальном и духовном уровне.
Подсознание и бессознательный разум (полностью читайте об этом здесь) - это та часть нашего разума, где хранятся те воспоминания о нашем прошлом, которые мы подавили и забыли, но они не закончились. Извлекая их снова, мы можем сделать наше завтра лучше. Можем расширить неограниченные знания.
Если вы также хотите исследовать свое подсознание и использовать его знания, то следуйте приведенным ниже шагам для переживания состояния гипнагогии.
1. Переживание состояния гипнагогии – установите намерение
Ваше намерение означает, что вы думаете о том, какой предмет вы хотите знать. Намерение большинства людей связано с успехом, деньгами и счастьем, поэтому всякий раз, когда вы хотите поэкспериментировать с гипнагогией на себе и найти решение проблемы, первое, что вам следует сделать, это выяснить, чего вы хотите. ?
Одна из многих способностей нашего подсознания заключается в том, чтобы подсказать решение вашей проблемы. Это невозможно из-за тысяч мыслей, возникающих в течение дня, поэтому вам следует думать о тех темах, которые возникают у вас снова и снова.
Почему это происходит? Если вы хотите это знать, просто подумайте об этом и об этом тоже в течение 15-20 минут.
2. Запишите этот опыт
Я рассказывал о преимуществах ведения дневника в предыдущем посте. Это поддерживает вашу мотивацию, фокусирует на том, кем вы хотите стать, и сохраняет ваше равновесие. Всякий раз, когда вы захотите решить свою проблему, войдя в состояние гипнагогии, запишите и это.
Это улучшит ваш опыт, и вы узнаете, что произошло. Некоторые люди придают большое значение ведению дневника ночью, во время сна, и сразу после пробуждения утром, что помогает им сохранять равновесие.
3. Установите будильник для переживания состояния гипнагогии
Во время ночного сна мы погружаемся в глубокий сон в разное время. Если вы очень устали, то это не займет у вас и 10 минут, и вы погрузитесь в глубокий сон, тогда как в другие, обычные дни это занимает у вас около 30 минут.
Чтобы испытать состояние гипнагогии, вы должны завести будильник.
Если вы очень устали, то установите будильник на 10 минут, а в обычном режиме - на 20 минут. Когда вы делаете это, перед тем как погрузиться в глубокий сон, ваш сон открывается, и мы поворачиваем процесс в другую сторону. Выполнение этого поможет вам ощутить опыт хорошей гипнагогии.
4. Вздремнуть необходимо для переживания состояния гипнагогии
Вы должны помнить, что когда вы просыпаетесь после звонка будильника, вам не обязательно снова засыпать. Если это происходит, то не паникуйте, это займет некоторое время, но ваша практика будет выполнена. То же самое происходит в Йога Нидре. Вы сможете остановить себя от сна, только если будете продолжать практиковать.
Если вы хотите испытать путешествие в астральном теле, то гипнагогия и практика астральных путешествий подойдут вам лучше всего. Оба упражнения помогают освободить ваше подсознание.
После звонка будильника удобно лягте на кровать и подумайте о своем намерении. Расслабьтесь на уровне тела и разума, и начнется ваше путешествие.
Для некоторых людей это похоже на путешествие в поезде, в котором они видят, как все вокруг меняется так быстро, что им становится страшно. Вы просто должны испытать это, а не думать или реагировать.
5. Наблюдайте за активностью, происходящей в мозге
Самое трудное - наблюдать за мыслями, происходящими в мозгу, потому что мысли продолжают формироваться каждое мгновение, и невозможно, чтобы вы могли долго задерживаться на какой-то одной мысли. Для этого вам нужна очень долгая практика.
И медитация, и Тратак - хорошие средства, если вы хотите контролировать свои мысли. Если вы не можете этого сделать, тогда просто сконцентрируйтесь на дыхании или продолжайте чувствовать, что происходит в теле.
6. Запишите свой опыт после переживания состояния гипнагогии
Первый сигнал должен был пробудить вас ото сна, а второй - вывести из гипнагогии. Не забудьте написать, что вы чувствуете во время этого.
Первый сигнал тревоги был между 10-20 минутами, этот сигнал тревоги будет около 30 минут или позаботьтесь о том, как долго вы можете оставаться в этом состоянии без сна.
Следует иметь в виду, что вначале это вряд ли длится даже 10 минут, потому что позже мы ложимся спать.
Вам не обязательно спать, установите будильник в соответствии с тем, как долго вы можете оставаться в этом состоянии, потому что после сна вы забудете, что пережили, и для вас очень важно записать это.
7. Понимать переживания и реагировать на них
То, что вы испытываете в состоянии гипнагогии, необязательно, чтобы оно было правильным каждый раз или чтобы вы получали правильный опыт в первый раз. Этот эксперимент оказывает разное воздействие на разных людей, поэтому опыт варьируется.
За всем этим стоит ваше намерение и уровень энергии, которые не у всех одинаковы.
Если во время переживания вы оказываетесь в ловушке негативных мыслей или все кажется скучным, что свидетельствует о безжизненности переживания, тогда нет необходимости приобретать правильный опыт и продолжать практиковать. Большая часть впечатлений - это фэнтези и триллер, которые со временем начинают становиться правильными.
8. Исследуйте опыт гипнагогии в медитации
Глубоко задумайтесь во время медитации о том, что вы чувствуете в состоянии гипнагогии и каков ваш опыт. Когда вы сделаете это, вы окажетесь в состоянии осознанности, и здесь ваше подсознание свободно и направляет вас.
Некоторые люди, у которых нет никакого гуру, могут увеличить свой духовный опыт в этом состоянии и получить ответы на свои вопросы, которых они больше нигде не получат.
Мое собственное убеждение заключается в том, что мы можем решить большинство проблем, размышляя о том, что было написано в дневнике, в одиночестве в течение некоторого времени или размышляя о том, что происходило в повседневной жизни.
Если вы сможете это сделать, то никогда не будете разочарованы, а будете наслаждаться сбалансированной жизнью.
Переживание состояния гипнагогии – заключительное слово
Если принять мое мнение, то хорошей практикой является переживание состояния гипнагогии. Чего вы не можете сделать с помощью этого? Бессознательный разум, над исследованием которого мы усердно работаем в течение многих лет, может быть понят за короткое время с помощью этого эксперимента.
Это та же практика, что и Йога Нидра, просто нужно правильное руководство и постоянная тяжелая работа, потому что только регулярная практика готовит вас к этому, и тогда вы начинаете применять их в жизни, раскрывая скрытые секреты нашего ума. Это.
Если у вас есть какие-либо вопросы относительно этого поста о переживании состояния гипнагогии и исследовании своего подсознания, то вы можете задать их в разделе комментариев.
